Acest mineral are un rol foarte important īn menţinerea sănătăţii organismului: īntăreşte sistemul imunitar, are rol īn coagularea sāngelui, vindecarea rănilor, funcţionarea tiroidei. Se mai foloseşte şi ca adjuvant īn tratarea infertilităţii masculine, a afecţiunilor prostatei, osteoporoză, afecţiuni articulare.
Pentru a asimila zincul pe cale naturală, consumaţi cāt mai multe alimente bogate īn acest mineral: lactate, nuci, cereale integrale, alge marine.
Deficitul de zinc are ca simptome: pierderea apetitului, iritabilitate, căderea părului, uscarea pielii, diaree, diminuarea gustului şi a mirosului, senzaţie de greaţă, vindecare lentă a rănilor.
Aplicat extern, tratează acneea şi este foarte bun īmpotriva herpesului. Zincul se găseşte sub formă de supliment alimentar la magazinele de produse naturiste sau īn farmacii. Pentru aplicaţii, procedaţi īn felul următor: luaţi o tabletă, pisaţi-o pānă obţineţi o pulbere fină, adăugaţi puţină apă pānă se formează o pastă şi aplicaţi-o pe zona afectată de herpes sau acnee şi lăsaţi să acţioneze peste noapte. A doua zi spălaţi cu apă şi, dacă este necesar, repetaţi.
