Selectează o Pagină

Cum va puteti feri de „diareea turistului”

Când călătoriţi într-o ţară în care alimentele, clima (de obicei mai caldă) sau condiţiile generale sunt diferite faţă de cele de acasă, vă puteţi trezi în faţa unei pro­ble­me foarte neplăcute: diareea… diareea turistului. În afară de ne­res­pectarea regulilor de...

Recomandari in caz de depresie

Când suferiţi de depresie este de preferat să apelaţi la ajutorul unui psihoterapeut, încă de la primele semne. Acesta vă va oferi ajutorul avizat de care aveţi nevoie. Iată însă câteva recomandări care vă vor ajuta să vă reveniţi mai repede. Dacă sunteţi predispus...

Asa scapati de rinita alergica sezoniera

Mecanismul de instalare a rinitelor pe perioada primăverii, potrivit Ayurveda, presupune o acumulare de mucus la nivelul si­nusurilor din cauza unor factori precum: temperaturile scăzute, umi­ditatea ridicată, alimentaţia grea din timpul iernii etc. Pri­mă­va­ra,...

Trucuri mici pentru sani fermi

Deşi se spune că odată cu vârsta sânii îşi pierd din fermitate, există câteva trucuri mici la care femeia poate apela pentru a le păstra acestora un aspect plăcut, pe perioadă nedeterminată. Iată ce trebuie să faceţi: • În fiecare zi, de 1-2 ori, spălaţi-vă sânii cu...

Cum poate fi stimulata lactatia

Alăptarea copilului, spune Ayurveda, trebuie să dureze minimum trei luni, ideal ar fi şase. După această perioadă de hrănire exclusiv cu lapte de mamă, vor fi introduse gradat şi alte alimente, iar după primul an se va renunţa complet la alăptarea la sân. Alăptarea la...

Cum scapati de crampe, spasme si febra musculara

Febra musculară, crampele sau spasmele musculare, foarte neplăcute atunci cānd se manifestă, pot fi ameliorate, dacă nu chiar evitate, prin metode simple, la īndemāna oricui. Astfel: Īn perioadele de efort, beţi suficiente lichide şi renunţaţi la administrarea...

Cum scapati de „raul de miscare”

Suferiţi de “rău de mişcare” şi nu ştiţi cum să procedaţi ca să puteţi tolera mai bine deplasările pe distanţe lungi? Iată câteva recomandări care, cu siguranţă, vă vor ajuta: • Creierul, pentru a-şi face o imagine despre poziţia corpului, analizează informaţiile ce...

Fructul Goji, cel mai efficient antioxidant

Folosit īncă din timpuri stră­vechi īn medicina chinezească şi tibetană, Goji este un fruct mic, alungit, de culoare roşie, cu gust plăcut dulce-acrişor. Beneficiile aduse sănătăţii, foarte importante de altfel, sunt: • Optimizează funcţionarea sistemului nervos...

Cum puteti scapa de cistita acuta

·         Realizaţi īn fiecare seară băi de şezut cu apă fierbinte, atāt cāt puteți suporta, īn care adăugaţi sare grunjoasă şi cāteva picături de ulei de ienupăr (doi pumni de sare la zece litri de apă). Apoi staţi īn pat, acoperit cu o pătură groasă, minim 30 de...

Albirea parului poate fi prevenita

Printre cauzele albirii părului găsim: • O alimentaţie bazată īn principal pe carne, fast-food, alimente conservate cu aditivi alimentari, alimente prea sărate, acre sau picante, alimente prea fierbinţi, ingrediente rafinate (zahăr alb, ulei rafinat, făină albă); • Un...