Aceasta parte a vietii omului se manifesta prin aparitia proceselor degenerative precum: uscaciunea pielii si aparitia ridurilor, albirea si caderea parului, caderea dintilor, scaderea rezistentei oaselor, diminuarea memoriei, pierderea vederii si auzului etc.

Acum, terapiile purificatoare devin, in majoritatea cazurilor, nepotrivite. Acestea trebuie inlocuite cu terapii hranitoare si remedii pentru regenerarea organismului si a tesuturilor.

Masajul intregului corp cu ulei (prezentat intr-un articol anterior) are un rol foarte important in amanarea procesului de imbatranire. Acesta imbunatateste circulatia sangelui, intareste sistemul osos, creste flexibilitatea si hraneste pielea. De aceea, ar trebui realizat zilnic, mai ales la varste inaintate.

Gargara cu ulei de susan poate preveni slabirea dintilor si a gingiilor, evitand astfel durerile din timpul masticatiei. Se procedeaza astfel: se incepe printr-un scurt masaj al fetei si gatului cu ulei, dupa care se spala fata cu apa calda. Apoi se ia ulei in gura (se umple pe jumatate) si se face gargara (barbia trebuie tinuta putin ridicata) fara a inghiti lichidul. Durata optima pentru gargara este de cel putin cateva minute. La final, gura se clateste cu apa calduta. Acest procedeu trebuie realizat in fiecare dimineata.

Sucul proaspat de la o portocala in care s-a adaugat o lingura de ulei de ricin este un remediu excelent impotriva constipatiei. Aceasta este una dintre cele mai des intalnite probleme ale varstei a treia. Netratata, ea favorizeaza acumularea masiva de toxine in organism, ceea ce duce la accelerarea proceselor de imbatranire. Trebuie actionat de la primele semne, deoarece, asa cum spuneam mai sus, terapiile de detoxifiere nu sunt indicate in aceasta perioada a vietii.

Pulberile din scoici si corali, obtinute prin tehnici specific ayurvedice sunt printre cele mai eficiente remedii pentru cresterea rezistentei osoase, evitand astfel osteoporoza (boala caracterizata printr-o demineralizare graduala a oaselor) ce se instaleaza dupa 45 de ani. Ignorata, poate determina producerea de fracturi, care se vindeca foarte greu odata cu inaintarea in varsta.

Untul clarifiat este unul dintre cele mai recomandate alimente pentru varsta a treia. Acesta are un efect tonic cerebral, elimina constipatia, stimuleaza digestia, hraneste organele de simt etc.

De retinut!
Principalul rol al terapiilor reintineritoare este acela de a stabiliza varsta. De aceea, ele trebuie urmate inca din tinerete. Daca luarea masurilor intarzie, efectele imbatranirii devin greu reversibile, chiar si prin realizarea procedeelor ayurvedice foarte complexe